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2008.10.30

ダイエット折り返し地点



本日は、大高酵素ダイエット四日目。


体調的につらいのもあり、最低限の事務作業をしてずっと寝ていました・・・


ちなみに、毎日のメニューは、


朝→スーパーオオタカ 40mlと野菜ジュース200ml

昼→スーパーオオタカ 20mlをプレーンヨーグルト500gと混ぜて

夜→スーパーオオタカ 40mlと野菜ジュース200ml


この他に、水を最低限2リットル飲むというものです。実際には水は4リットル程飲んでいますし、野菜ジュースも930gのものを一日一本飲んでいます。で、どうしてもお腹が減った場合は、バナナを口にしています(このバナナ一本のなんと美味しい事か・・・)


スーパーオオタカ自体に必要な栄養素がほとんど詰まっているので、それ以外の栄養素を野菜ジュースとヨーグルトで補給するというものです。スーパーオオタカ自体は高カロリーで(とりすぎると逆に太ってしまうらしいです)、必要なカロリー数をとりながら、固形物を口にしない事で胃腸を一週間休め、体質の改善を促すというものです。


ちなみに現在、70.2kg・・・どうやら数字には現れないようです。とはいえ、一ヶ月で様々な組み合わせで8kg減なので、減ってはいます。




スーパーオオタカ 720ml

23:58 | 身だしなみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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