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2012.01.20

じてんしゃ日記と2011.01.20走行記録



を読みました。
自転車導入にあたって、図入りで詳しく説明している良書です。

自転車導入の目的は?
どのような自転車を導入すればいいのか?
サイクルウェアはなぜあのような形をしているのか?

など詳しく説明しています。
さらに乗っている人ならではのちょっとした小技も。
近いうちに改めて詳細を書きたいと思います。

作者の高千穂遥氏に影響されて、

自転車に乗るのは一日二時間

を目安にしました。
通勤では往復で40分です。
走行時間を120分にするにはあと80分必要。
その分を昼に走ってきました。

一日二時間
週4日

を目安にしていこうと思います。

走行時間:1"55.50
走行距離:38.62km
平均時速:19.9km/h
最高時速:31.3km/h
消費cal:527.1kcal
総走行距離:758.5km

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